色と心の関係。ストレスを解消してくれる色とは？！
色で心を癒す
カラーセラピーとは、色彩を生活の中に効果的に取り入れることで、心と体を癒す療法のこと。
色彩療法とも呼ばれます。
その方法は今や何十種類にもおよび、有名なものだと、2層に色が分かれたボトルをセラピストと話しながら選ぶ「オーラソーマ」などがあります。
色ごとの詳しい詳細はこちらから。
色がココロに影響を与える？！
色は「可視光線」という電磁波の一種です。
その色の刺激は脳の中の視床下部、扁桃体、海馬といったさまざまな部分に影響を与えます。
それらの場所は本能的な欲求や自律神経、感情やホルモンバランスなどの調整を行っている、いわば”司令塔”のような役割を果たしていますので、結果的に色が心や体に影響を与えるのです。
自律神経と色の関係
自律神経とは、私たちの体の中の循環器や呼吸器、消化器などの動きを調整するために働く神経のことです。
交感神経と副交感神経の2つがあって、切り替わりつつ働いています。
色はその自律神経にも働きかけます。
例えば暖色系の色(赤やオレンジ)は交感神経を活発にさせて脈拍を上げたり、体温を上げたりします。
一方で、寒色系の色(青や紫)は副交感神経を活発にして、気分を落ち着かせてくれます。
色を使ってストレスを解消しよう
感情というのはなかなか吐き出すことが難しいものですね。
自分の中にいつの間にかため込んでしまい、それが慢性的な負荷となってしまっていることも珍しくありません。
そんな時には、スケッチブックや画用紙を広げて、その時「使いたい」と感じた色を使って、自由に絵を描いてみましょう。
草だから緑でなくてはならない、空は青くなくてはいけない、そんな常識やルールは不要です。
絵を描くのが苦手なら、思い思いの色で一面を塗りつぶすだけでも良いでしょう。
なかなか人に悩みを打ち明けられない、うまくストレスを発散できない、という場合におすすめです。
ストレス軽減色｜青
色彩心理学の歴史は古く、驚くべき結果も出ています。
最近では世界各国の大学が色とマーケティングの関係性を分析しています。
その目的のひとつは、リラックスしつつも生産性の高い仕事環境作りです。
ストレス軽減に強い力を持つのは青だと言われているんですよ。
海の青い水と同じ色の空が、水平線でまじりあう穏やかな海を目の前に想像しましょう。
これを上手く想像できると、快適で素敵、限りなく穏やかな気持ちになります。
多くの人が、これを経験することができます。
青に落ち着かせる効果があるんです。
青色を取り入れよう
家に平和を呼び込むために、家全体を空の青に塗る必要はありません。
もし、そうしたとしても、ただ、慣れてしまい、脳には負荷が大きすぎます。
バランスがポイントです。
良くないことがあると、海辺を散歩したり、芝生の上に横になり、広大で美しい青い空を見つめたくなるのではないでしょうか。
いつも意識はしていませんが、私たちの身の回りには色があふれています。
例えばスーパーで買い物をする時の購買意欲にも、商品やパッケージの色が関与しているのだとか。
そんな無意識に人の心に働きかける色の効果を味方に付ければ、ストレスの解消にも繋がる。
まとめ
今「疲れているな」「悲しいな」「なんだかもやもやした気分だな」そんなことを感じている方は、本当に身近なところからで良いので、生活の中にカラーセラピーを取り入れてみてはいかがでしょうか。
一度カラーセラピーを受けてみてもいいですね。
あなたの悩みもきっと解消されますよ。
こちらには詳しいカラーセラピーのメリットが載っています。
気になる方ぜひ読んでみてくださいね。
カラーセラピーを受けるメリットは？！
カラーセラピーは占い？
みなさん、カラーセラピーは占いの一種だと思っていませんか？！
選んだ色で自分の性格や思っていることを診断するので、占いの１つだと思っている方は多いかもしれません。
しかし、カラーセラピーは占いではありません。
「セラピー」という名がついているように、色を活用した療法になります。
色には、それぞれ意味があり、人間はその色を視覚化することで思考や行動に影響を与えています。
では、カラーセラピーを受けることにはどんなメリットがあるのでしょうか。
ここからははカラーセラピーの診断を受けるメリットについてご紹介します。
カラーセラピーのメリット
カラーセラピーの目的は、よりよい未来を生きるために「今の自分としっかり向きあう」ことです。
また、「色は理性を介さない」と言われ、無意識に選ぶ色には、自分の正直な状態が映し出されます。
そのため選ぶ色により自身の状態を知ることができ、それに合わせて色を効果的に使うことが出来ます。
自分の気持ちが分かる
なぜカラーセラピーを受けるだけで自分の本当の気持ちが分かるのでしょうか？！
それは、あなたが選んだ「色」が持っている意味と私生活を当てはめるからです。
カラーセラピーを受けなくても、自分で色を選んで色の意味を確認すればいいと思うかもしれませんが、色の持っている意味を知るだけでは浅い部分ででしかリーディングができない可能性があります。
あなたが選んだ色を元にセラピストが分析し、新たな自分の気持ちや問題の根本的な原因などを発見することが出来ます。
セラピストは色に隠されている色々な意味を通して、あなたの悩みや話を分析し、
あなたが自分の潜在意識で感じている心の声を明らかにするためのお手伝いをします。
カラーセラピーを受けてみよう！
カラーセラピーは、セラピストを通してあなたの今の悩みや心の声を明確にします。
そうすることで、心がスッキリしたり本来自分がやりたかったことなどを再発見することができます。
そして、普段から色を意識して生活することで、その色の効果を使って自分に自信が持てたり、自分が目指す理想の自分へと導いてくれるかもしれませんよ。
実際に体験してみることで、カラーセラピーのメリットをより実感できると思います。
最後に
色を知ると自分が見えるだけで無く、身近な人の心理も見えるようになります。
色を上手に活かす事が出来れば、恋愛も仕事も人間関係も…毎日が少し楽しく・豊かになる、それがカラーセラピーです。
お子さまでも楽しめるセラピーなので、気軽に受けてみてくださいね。
TCカラーセラピーとは？どんな人におすすめ？！
カラーセラピーとは
カラーセラピーというのは、様々な色が持つ効果を理解して、それらの色を使って心理的な療法を行うものです。
色は心が抱えているストレスや不安、喜びなどを反映させるものであり、その人のその時の気分によって効果が異なります。
人はそれぞれが、色に対しての感じ方やイメージに異なる捉え方をしています。
カラーセラピーは、人それぞれ捉え方が違うという事を活用し、専門的な知識と技術を駆使して心理面に働きかけます。
TCカラーセラピーとは
TCカラーセラピーは、１４本のカラーボトルを使って、カウンセリングする癒しシステムの１つです。
色の意味を伝えるだけではなく、自分と向き合うことをサポートすることができます。
普段は、親しくても、なかなか話せないようなことをカラーボトルを使うと不思議と話したくなります。
自己探求の他に、家族や周囲の人の探究のサポートに役立てることもできます。
ＴＣカラーセラピーの「ＴＣ」とは、True Communication（真実の交流）
真実＝ハート、ハートとハートの交流という思いを込めて開発されています。
TCカラーセラピーの基本14色
TCカラーセラピーに使われる基本色は14色です。
黄緑の「ライム」と暗めの「ダーク」が特徴的です。
ダークといっても真っ黒ではなく茶色い麦茶のような色です。
真っ黒だと色の刺激が強すぎるため、抑えた色にしてあります。
- レッド
- コーラル
- オレンジ
- ゴールド
- イエロー
- ライム
- グリーン
- ターコイズ
- ブルー
- インディゴ
- パープル
- ピンク
- ダーク
- クリア
TCカラーセラピーのカラー診断
TCカラーセラピーでは、
3本のカラーボトルを使う「パーソナリティ・ストーリー・ワーク（自己認識のワーク）」と、4本のカラーボトルを使う「ハイヤーセルフとつながるワーク」を中心にカラー診断を行います。
パーソナリティワークでは、3本のボトルから「内面の状態・人間関係・理想の自分像」を読み取ります。
ハイヤーセルフのワークでは4本のボトルから「過去・現在・未来のメッセージ」を読み取ります。
TCカラーセラピーの実際の流れ
まず、カラーボトルを選びます。
右手でも左手でも、どちらで選んでも構いません。
選び方は、好きな色ではなく「直感」でピンと来た色、何となく目に留まった色を選びます。
そしてカラーセラピストは、あなたの選んだ色の意味を伝えて行きます。
色の意味は、あなたの潜在意識に働きかけます。
反応した色の意味と自分とを重ねながら、思い出したこと、感じたこと、浮かんだことをお話下さい。
占いとの違いは、カラーセラピーの答えは、あなたの内側にあると考える点です。
カラーボトルやカラーセラピストが答えを出すのではありません。
（答えが欲しい時、答えを外に求めたい時は、占いなど他の方法をお勧めします）
また、精神分析と違い、あなたの性格を特定するものでもありません。
カラーセラピーは、あなた自身が、言葉にすることで、点と点が線になって行き、自分の中にある答えに気づきます。
カラーセラピストは、そのサポートを行うもので、とてもクリエイティブなものなんですよ。
こんな人におすすめします
- 悩みや問題が解決できずグルグル思考が続いている
- やりたいことがあるのに、怖くて前に進めない
- 自分の選択がこれで良かったのか考えると前向きになれない
- 結婚したいが、行動に移せない。自分の本当の気持ちを知りたい
- 仕事を辞めようか悩んでいる
- 葛藤があり、方向性が決められない
など、本当の自分の気持ちが分からず、決断できないような時に、カラーセラピーを受けると思考と感情の整理ができます。
※TCカラーセラピーは、健康な方を対象としています。
治療を目的としてるものではないため、通院中、投薬中、または精神疾患の可能性のある方への個人セッションは行っておりません。
最後に
カラーセラピーってたくさん種類があるんですよ～
みなさんぜひ興味を持ってくださいね♪
ぜひ読んでみてくださいね～
ダーク系・青系のマニックパニックをご紹介！
マニックパニックとは
1977年にティッシュ＆スヌーキー姉妹がニューヨークで立ち上げたエンターテイメント系のショップブランドです。
ハリウッドセレブをはじめ、モデルなど様々なジャンルの人々から愛されています。
その中でも人気なのがヘアカラークリームで、現在50ヶ国以上で販売されるほどで日本でも大人気です。
マニックパニックはセミパーマネントのハーブ入りカラーとなっています。
質感・ツヤ感重視で髪を傷めません。
イベント・コスプレなどにもお勧めです。
マニックパニックはマニパニと略されることもあります。
マニックパニック｜価格
マニパニのお値段はなんと3024円！さらにサイトによっては2000円前後の値段で買うことも。
だだし人気のあるカラーは少々値段が高めであることも…。
美容室でヘアカラーをしてもらうと１回あたりの値段は4000円～のところが多いです。
なるべく値段を掛けずにカラーをしたい！何色か使って自分の思い通りに染めたい！と
いった方には嬉しいお値段ですね。
マニックパニック｜全48色
マニックパニックは全部で48色もあるんですよ～
今回はその中でも一番人気がある赤色についてご紹介します。
そして、赤色といっても鮮やかな赤色から深い赤色、ブラックライトに反応する赤色など様々な赤色があります。
もちろんマニックパニックは赤色だけでなく青色や紫、緑などの色があります。
マニックパニック｜モノトーン系の商品紹介
ここからはマニックパニックのモノトーン系・青系・ターコイズ系の商品紹介をしていきます！
ぜひ目当ての色を見つけてくださいね～
モノトーン系｜レイヴン
いわゆるツヤ黒です。
ナチュラルトーンの一時的な黒戻しにもお使いいただけます。
【あす楽】マニックパニック ブルースティール (カラークリーム) / MC11052 / 118mL【マニックパニック ヘアカラー/シルバー/ブルー/銀】MANIC PANIC 送料無料【サロン専売品】【ラッキーシール対応】
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モノトーン系｜ヴァージンスノー
黄ばみを飛ばす為に少しだけ紫が入っています。
基本的には、髪に透明感を出す為のクリア剤的な使い方、他の色を薄める際に使う場合が多いです。
基本的には、髪に透明感を出す為のクリア剤的な使い方、他の色を薄める際に使う場合が多いです。
【あす楽】マニックパニック ヴァージンスノー (カラークリーム) / 118mL 送料無料【マニックパニック ヘアカラー/ホワイト/白】MANIC PANIC【サロン専売品】【ラッキーシール対応】
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ブルー系｜アフターミッドナイト
ただの青じゃない「真夜中」の青です。
深くてシリアスな印象になりますよ。
ブルー系｜ショッキングブルー
マニックパニックの中ではかなりの青色です。
【あす楽】マニックパニック ショッキングブルー (カラークリーム) / 118mL 送料無料【マニックパニック ヘアカラー/ブルー/青】MANIC PANIC【サロン専売品】【ラッキーシール対応】
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ブルー系｜ロカビリーブルー
マニックパニックのど真ん中ブルーです。
セレブにはクール＆エレガントな寒色系も人気です。
【あす楽】マニックパニック ロカビリーブルー (カラークリーム) / 118mL【マニックパニック ヘアカラー/ブルー/青】MANIC PANIC【サロン専売品】【ラッキーシール対応】
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ブルー系｜ブルームーン
澄みきったやさしい月夜のイメージです。
これまでのブルー系と比べると、バッドボーイブルーより強く、ロカビリーブルーより淡い感覚です。
【あす楽】マニックパニック ブルームーンマニックパニック ヘアカラー 118ml 【ブルー ムーン】MANIC PANIC [ビジュアル系 ヘアカラートリートメント 118ml 【毛染め]【MC11041】【ラッキーシール対応】
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ブルー系｜バッドボーイブルー
淡いこの色を出すためにはブリーチが大変ですが、透き通った青なんて、他にはありません！
実はカラーリストさんの間で人気の色です。
アッシュっぽさを出すには、この色をまぜると簡単ですよ。
実はカラーリストさんの間で人気の色です。
アッシュっぽさを出すには、この色をまぜると簡単ですよ。
マニックパニック / MANIC PANIC ヘアカラー セイレーンズソング 11049【マニックパニック/マニパニ/ヘアカラー/毛染め/髪染め/発色/艶色/安全/118ml/manicpanic/MP】【05P03Dec16】
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最後に
お目当てのカラーはありましたか？！
ブリーチをしてからだとなお綺麗に色が入りますよ～
こちらはピンク系・パープル系のお色のマニックパニックをご紹介しています。
暖色系に染めたい方はこちらも読んでみてくださいね～
ピンク系・パープル系のマニックパニックをご紹介。
マニックパニックとは
1977年にティッシュ＆スヌーキー姉妹がニューヨークで立ち上げたエンターテイメント系のショップブランドです。
ハリウッドセレブをはじめ、モデルなど様々なジャンルの人々から愛されています。
その中でも人気なのがヘアカラークリームで、現在50ヶ国以上で販売されるほどで日本でも大人気です。
マニックパニックはセミパーマネントのハーブ入りカラーとなっています。
質感・ツヤ感重視で髪を傷めません。
イベント・コスプレなどにもお勧めです。
マニックパニックはマニパニと略されることもあります。
マニックパニック｜価格
マニパニのお値段はなんと3024円！さらにサイトによっては2000円前後の値段で買うことも。
だだし人気のあるカラーは少々値段が高めであることも…。
美容室でヘアカラーをしてもらうと１回あたりの値段は4000円～のところが多いです。
なるべく値段を掛けずにカラーをしたい！何色か使って自分の思い通りに染めたい！と
いった方には嬉しいお値段ですね。
マニックパニック｜全48色
マニックパニックは全部で48色もあるんですよ～
今回はその中でも一番人気がある赤色についてご紹介します。
そして、赤色といっても鮮やかな赤色から深い赤色、ブラックライトに反応する赤色など様々な赤色があります。
もちろんマニックパニックは赤色だけでなく青色や紫、緑などの色があります。
マニックパニック｜ピンク系・パープル系の商品紹介
ここからはマニックパニックのピンク系・パープル系の商品紹介をしていきます！
ぜひ目当ての色を見つけてくださいね～
ピンク系｜ホットホットピンク
これまた人気色の、最強ピンクですよ。
超～熱い、ピンクとなっています。
ブラックライトに反応して光るんですよ。
セレブなピンクなので上品さがあります。
ピンク系｜コットンキャンディーピンク
マニックパニックの大人気色！
「ゆる・ふわ・ツヤ・サラ」 ぜーんぶこれで!!「わたがし」みたいなピンク色ですよ。
ピンク系｜プリティーフラミンゴ
名前の通りフラミンゴの色です。
コットンキャンディーピンクよりも、ちょっとだけ赤っぽい人気色となっています。
薄い色味なので、そのままの発色を得るにはハイブリーチが必要です。
【あす楽】マニックパニック プリティーフラミンゴ ヘアカラー 118ml 【ピンク】MANIC PANIC Pretty Flamingo 118ml 毛染め マニパニ【ラッキーシール対応】
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パープル系｜ライラック
やさしい紫色です。
脇役でも意外と活躍し、ベースをこの色で染めてあげれば、黄ばみを飛ばし、青や紫系のマニックパニックがはっきりと染まってくれます。
他の色味に混ぜて、アッシュっぽさを出すこともできます。
【あす楽】マニックパニック ウルトラヴァイオレット ヘアカラー 118ml 【パープル】MANIC PANIC ビジュアル系 ウルトラバイオレット毛染め マニパニ【ラッキーシール対応】
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パープル系｜ヴァイオレットナイト
スミレ色の夜。
さわやかな明け方の空のような色です。
【あす楽】マニックパニック ヴァイオレットナイトヘアカラー 118ml MANIC PANIC パープル [ビジュアル系 ヘアカラートリートメント 118ml 【毛染め]【ラッキーシール対応】
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パープル系｜ディープパープルドリーム
最大の特徴は発色ですよ。
ツヤ感や 安全、 黑魔術をコンセプトにした、妖艶なエメラルドターコイズを表現しています。
強烈なネーミングですが、実はやさしい癒し系の色でもあります。
【あす楽】マニックパニック ディープパープルドリーム (カラークリーム) / MC11048 / 118mL【マニックパニック ヘアカラー/パープル/紫】MANIC PANIC 送料無料【サロン専売品】【ラッキーシール対応】
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パープル系｜プラムパッション
最大の特徴は発色です。
クリアなバイオレットとなっています。
【あす楽】マニックパニック プラムパッション (カラークリーム) / MC11021 / 118mL【マニックパニック ヘアカラー/パープル/紫】MANIC PANIC【サロン専売品】【ラッキーシール対応】
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パープル系｜ミスティックヘザー
淡く、ピンクっぽい紫です。
神秘的なかわいらしさがでますよ。
そのままの色を出すにはハイブリーチしてくださいね。
マニックパニック MC11036 Electric Amethyst エレクトリックアメジスト【MANIC PANIC】【マニパニ/ヘアカラークリーム】【沖縄・離島は送料無料対象外】 (6014429)
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最後に
お目当てのお色はありましたか？！
赤系の色をお探しの方はこちらの記事を読んでくださいね～
最後まで読んでいただきありがとうございました。
